Minggu, 22 November 2015

Kesan Hiperhidrosis Muka

Kesan Hiperhidrosis Muka

Punca hiperhidrosis muka biasanya dibahagikan kepada dua kategori; hiperhidrosis rendah dan menengah. Hiperhidrosis utama adalah disebabkan oleh aktiviti alih pada sistem saraf simpatetik yang terletak di dalam otak. Sistem saraf simpatetik bertanggungjawab dalam refleks penerbangan atau penerbangan badan dan terutamanya bertanggungjawab untuk kebimbangan. Berpeluh di muka cenderung untuk membuat seseorang cemas yang menyebabkan mereka berpeluh lebih, menjadikannya kitaran sangat tidak selesa. Hiperhidrosis sekunder yang disebabkan oleh keadaan perubatan yang dikenali sebagai hipertiroidisme, kencing manis atau penyakit Parkinson.

Walaupun hiperhidrosis ialah pemalar, gejala-gejala tidak selalunya aktif kerana kebanyakan masa, peluh berlebihan ini dicetuskan oleh rangsangan yang berbeza seperti kafein, nikotin dan kebimbangan sosial. Ia juga boleh disebabkan oleh ketinggian mudah dalam kelembapan atau suhu bilik umum. Keadaan ini mungkin juga cepat nyata dalam apa jua keadaan memuncak lain, walaupun ia tidak dianggap tertekan. Wanita yang mengalami keadaan ini mendapati sukar untuk memakai mekap seperti berpeluh sedalam-dalamnya akan membuat ia berjalan. Hiperhidrosis muka juga boleh nyata adalah pelbagai bentuk. Ia kadang-kadang menjangkau lebih jauh daripada muka, yang memberi kesan kepada kulit kepala dan leher. Wanita biasanya memakai rambut mereka pendek dan beberapa orang memakai tuala di leher mereka.

Jika berpeluh disebabkan oleh ketidakseimbangan yang tidak normal yang dibawa oleh hiperhidrosis, terutamanya sistem saraf simpatetik terlalu aktif dan yang paling penting yang terletak di dalam rongga dada, ini bersyukur kerana boleh dirawat dengan lebih berkesan. Seorang doktor boleh menolak apa-apa masalah perubatan lagi yang boleh menyamar sebagai hiperhidrosis. Terdapat empat jenis rawatan digunakan, dan kadang-kadang digabungkan untuk membantu mengawal hiperhidrosis muka; ini adalah: ubat oral, suntikan Botox, penyelesaian topikal mudah, dan akhirnya Endoskopi Thoracic simpatektomi.

Ubat-ubatan oral seperti antidepresan ditetapkan apabila pencetus utama mungkin kebimbangan sosial. Anticholinergics ditetapkan hanya apabila peluh berlebihan berlaku di kawasan seperti ketiak, kaki atau tapak tangan. Ini, seperti mana-mana dadah membawa beberapa kesan sampingan seperti kekeringan di dalam dan sekitar mulut dan mengantuk.

Antiperspirants preskripsi adalah asas, kedai membeli pelbagai, hanya dalam larutan yang lebih tinggi. Ini juga mungkin dicadangkan untuk mengurangkan hiperhidrosis yang berlebihan dan kesan boleh menjadi ketara dalam masa seminggu.

Suntikan Botox telah digunakan sebagai satu menetapkan segera tetapi mahal. Suntikan ini tidak dapat bertahan selama-lamanya dan selepas kira-kira sembilan bulan mereka perlu dibuat semula. Mereka biasanya disyorkan apabila peluh datang dari tempat yang kecil setempat, seperti dagu atau dahi.

Pilihan lain akan ETS juga dikenali sebagai Endoskopi Thoracic simpatektomi. Rawatan ini masih sangat kontroversi tetapi adalah satu rawatan berkesan untuk palmar dan ketiak hiperhidrosis. Ia dikhaskan untuk dipersoalkan dengan rawatan hiperhidrosis muka kerana kadar kejayaan belum setinggi dengannya dalam hal ini. Kesan sampingan juga berpeluh pampasan supaya kesediaan untuk pergi laluan ini adalah minimum.

Kamis, 19 November 2015

Kebaikan Herba Alternatif

Kebaikan Herba Alternatif

Jika anda telah menderita dengan kesihatan anda dalam apa jua cara dan apa yang anda telah gunakan untuk merawat masalah yang tidak seolah-olah bekerja, maka ia adalah penting bagi anda untuk mendapatkan maklumat yang ditawarkan di sini. Untuk menyingkirkan mana-mana doktor penyakit akan segera bertindak dengan senang hati kami menetapkan ubat-ubatan dan rawatan. Ubat-ubatan yang ditakdirkan untuk menyembuhkan kita. Tujuan mereka adalah untuk menghasilkan satu mekanisme di dalam badan yang memerangi masalah dan membasmi ia keluar dari badan. Tetapi apabila ubat-ubatan sintetik menggalakkan semua jenis kesan sampingan, pesakit tidak mempunyai pilihan lain kiri, kemudian menderita lagi.

Tetapi adakah anda tahu ada pilihan lain dan bahawa anda benar-benar mempunyai pilihan ke atas perkara itu? Ia adalah sepenuhnya terpulang kepada kita sama ada kita ingin memilih ubat-ubatan sintetik atau ubat-ubatan alternatif herba, alternatif yang lebih semula jadi.

Bukankah lebih baik untuk pergi untuk perubatan alternatif herba? Ia berkuat kuasa, sama seperti ubat-ubatan sintetik tetapi menghasilkan kesan sampingan. Ubat-ubatan herba yang disediakan daripada bahan-bahan yang 100% semulajadi. Mekanisme ini menggalakkan penawar lengkap penyakit itu, tanpa mencetuskan apa-apa jenis kesan sampingan di dalam badan. Dengan memilih untuk perubatan alternatif herba anda jarang akan perlu bimbang tentang akibat buruk kepada badan anda. Anda boleh mendapatkan semula kehidupan yang sihat, tanpa kesan cabang.

Kebaikan:

• Sangat berkesan dan nilai yang besar kepada orang-orang yang telah mengalami keburukan mengambil terlalu banyak ubat-ubatan sintetik terlalu lama.
• Ubat-ubatan herba yang berjaya dalam menyembuhkan penyakit kedua-dua badan besar dan kecil. Kajian baru-baru ini telah mencadangkan bahawa ubat-ubatan herba juga boleh melindungi dan merawat gejala kanser.
• Orang yang mengalami alahan boleh memilih untuk ubat-ubatan herba untuk mengubati masalah, kerana ini menggalakkan mekanisme bercagar, tanpa mencetuskan kesan sampingan.
• Ubat-ubatan herba adalah sangat baik untuk detoksifikasi badan.
• Ini meningkatkan peredaran darah, mengawal tahap darah-glukosa dan juga berkesan untuk melindungi individu daripada apa-apa penyakit jantung yang berkaitan.

Ubat-ubatan herba menggunakan barangan mudah makanan seperti bawang putih, ginseng Amerika, flaxseed, biloba, teh hijau, willow putih, dong quai, debunga lebah, kunyit, suma, likuoris dan banyak lagi. Semua bahan-bahan ini digunakan sebagai herba dalam perubatan alternatif herba.

Kesihatan yang Baik Melalui Homeopati

Kesihatan yang Baik Melalui Homeopati

Hampir semua orang telah mendengar tentang homeopati. Dengan homeopati, rawatan akan diberikan kepada pendekatan holistik. Dan bagaimana pendekatan holistik untuk merawat penyakit dilakukan? Adalah dipercayai bahawa penyakit tertentu boleh menjadikan seseorang yang sakit secara keseluruhan. Anda tidak boleh mengambil kira bahagian atau sistem tertentu seperti sakit dan merawat secara individu. Tetapi dengan homeopati, orang yang sakit dirawat dan tidak hanya bahagian yang sakit dengan kualiti rawatan yang terbaik homeopati.

Homeopati ini terlibat dalam penyakit-penyakit manusia terutama penyakit kronik seperti asma, alahan, alopecia areata, dermatitis atopik, Urtikaria, vitilago, aduan reumatik, gangguan pencernaan seperti IBS atau keradangan usus, ulser kolitis, buasir atau buasir, auto imun penyakit , vokal kord nodul, ketuat, penyakit psikosomatik, disfungsi hormon, antara lain.

Objektif utama pendekatan totalistik dalam homeopati adalah untuk merawat pesakit standard kualiti dan sistem sokongan yang unggul. Ini prinsip pendekatan totalistik yang pertama kali dibawa Dr. Samuel Hahnemann Jerman pada 1796. Sains perubatan homeopati juga dikenali sebagai homeopati dan sudah dianggap sebagai sains moden yang sudah 211 thn lama. Ia berasal oleh Allopath yang digalakkan oleh pendekatan dan kesan sampingan akibat terhad daripada ubat-ubatan.

Sekarang homeopati diamalkan dalam lebih daripada 85 buah negara di seluruh dunia. Ia dianggap sebagai terkenal ilmu perubatan alternatif yang juga dengan tahap yang sama dengan alopati. Ilmu perubatan homeopati yang diajar di kolej-kolej perubatan homeopati. Kini, semakin ramai kolej homeopati yang membuka di Amerika Syarikat, United Kingdom, India dan bahagian-bahagian lain di dunia.

Anda akan dapat manfaat daripada pendekatan totalistik dilakukan dalam homeopati. Pada masa kini, kita tidak mampu untuk jatuh sakit. Oleh itu, kita perlu sihat dan kuat untuk menghadapi dunia dan unsur-unsurnya.

Hiperhidrosis - Apa yang Bermakna dan Bagaimana Anda Boleh Memerangi Ia

Hiperhidrosis - Apa yang Bermakna dan Bagaimana Anda Boleh Memerangi Ia

Hiperhidrosis adalah istilah perubatan yang rumit bagi masalah yang lebih mudah dikenali sebagai peluh berlebihan. Bagi mereka yang mengalami keadaan ini secara tetap ia adalah satu keadaan yang mengubahsuai yang sangat sengit dan tingkah laku.

Bagi kebanyakan orang, hari-hari anjing musim panas bermakna peluh berlebihan. Bagi orang-orang yang mengalami hiperhidrosis, setiap hari adalah hari lembap panas. Setiap hari adalah satu cabaran kerana orang-orang ini perlu berfikir melalui rutin harian mereka, yang di lihat, di mana mereka pergi, berapa lama mereka tinggal dan apa yang mereka perlu membawa bersama mereka untuk menghadapi.

Jauh lebih daripada sekadar berpeluh, hiperhidrosis adalah keadaan kronik yang memberi kesan jauh lebih ramai orang daripada anda mungkin berfikir. Dari yang sederhana ke tahap yang teruk ia dianggarkan sepenuhnya 7% hingga 10% menderita dengan keadaan ini setiap hari dan sering tidak memahami perkara pertama tentang bagaimana untuk mengurangkan atau merawat keadaan.

Apabila seseorang berpeluh berlebihan ia boleh dari beberapa sebab-sebab yang berbeza. Yang menjadi salah satu faktor yang rumit dalam berurusan dengan ia kepada manusia. Setiap orang mempunyai pencetus yang berbeza atau syarat asas dan dalam beberapa kes banyak yang boleh dilakukan.

Walaupun terapi ubat-ubatan dan pembedahan adalah pilihan untuk keadaan yang serius, akan ada yang dinasihatkan mengambil ubat lebih mudah dan lebih semula jadi pertama untuk melihat tahap bantuan yang mereka terima. Pembedahan invasif atau terapi ubat-ubatan yang mahal sering datang dengan kos yang agak besar, hasil yang pelbagai dan beberapa kesan sampingan.

Pendekatan yang lebih praktikal untuk ketiak berlebihan, tangan dan kaki atau berpeluh muka akan cuba pelbagai langkah-langkah praktikal pertama untuk melihat apakah tahap relief diperolehi. Dengan melaksanakan langkah program oleh perubahan langkah dalam pakaian, gaya hidup, makanan dan minuman penggunaan dan suplemen seseorang boleh menilai yang pergi secara individu boleh membawa kelegaan yang paling untuk jawapan yang kolektif.

Pembelian lebih krim kaunter dan deodoran yang dirumus khas untuk peluh berlebihan juga pilihan untuk menambah untuk regimen anda sebelum penyelesaian yang lebih melampau itu dibicarakan. Kebanyakan orang mempunyai pilihan yang cukup untuk mendapatkan sedikit kelegaan jika mereka menyusun strategi pelan yang mengasingkan setiap perubahan secara berasingan.

Ubat preskripsi atau pembedahan biasanya dirujuk sebagai pembedahan ETS harus menjadi pilihan kemudian selepas pilihan lain telah habis. Ia sentiasa dinasihatkan untuk menghubungi doktor kesihatan anda dan menyelaras program anda dengan mereka sehingga hasil anda dapat dipantau bukan sahaja secara peribadi, tetapi secara profesional juga.

Mendapatkan Out Kebanyakan kerusi Zero Gravity luar anda

Mendapatkan Out Kebanyakan kerusi Zero Gravity luar anda

Apabila anda melabur dalam kerusi Zero Gravity luar anda tidak hanya membeli sebuah kerusi malas taman biasa, anda membeli satu pengalaman baru dalam keselesaan eksklusif. Kerusi itu membawa sensasi terapung, bukan seperti angkasawan di angkasa. Ini tidak menghairankan kerana kerusi pada asalnya direka oleh NASA untuk mengurangkan daya impak ke atas duri angkasawan mereka semasa berlepas.

Cara Zero Gravity kerusi luar kerja-kerja adalah mudah; badan diletakkan rata dan kerusi menyokongnya dengan lutut tinggi daripada jantung. Kedudukan ini mengedarkan berat badan sama rata di belakang, yang mengambil tekanan luar tulang belakang memberi sensasi tenang, ketenangan dan keselesaan.

Apabila punggung berada dalam kedudukan ini neutral, otot belakang berehat dan cakera tulang belakang kembali ke saiz semula jadi mereka dan bentuk. Kedudukan berbaring di atas kerusi Zero Gravity Luar, serta menjadi bahagia selesa, meletakkan tekanan kurang pada jantung, yang seterusnya memperbaiki peredaran darah.

Apabila Zero Gravity kerusi luar anda dihantar membuat keputusan di mana di taman anda, anda akan berasa paling santai - sudut yang tenang, atau di bawah pokok rendang. Meninggalkan ruang yang cukup sekitar kerusi supaya tiada apa yang akan menghalang kedudukannya. Apabila duduk di kerusi menetapkannya untuk penubuhan 'kembali penuh', menutup mata anda dan berehat.

Dalam kedudukan ini di Zero Gravity kerusi luar anda, anda boleh mempunyai beberapa lemah lembut, menenangkan, latar belakang muzik bermain, atau mungkin iPod anda. Menikmati sensasi yang terapung, (kadang-kadang disamakan dengan berbaring di atas awan gebu), bermeditasi dan membiarkan tekanan dan kebimbangan dunia luar tinggal di sana - di luar. Menyedari pernafasan anda semasa anda menikmati tenang atau muzik atau hanya birdsong itu.

Apabila anda merasa teliti santai - mungkin selepas beberapa minit untuk bermula dengan, anda boleh meningkatkan tempoh kelonggaran secara beransur-ansur dari masa ke masa. Pulang dari keadaan meditasi anda kepada dunia sebenar, mengambil masa anda, perlahan-lahan kembali Zero Gravity kerusi luar anda ke kedudukan tegak dan kekal masih - jangan hanya bermeditasi dan kemudian melompat dari terus kembali ke dalam realiti - perlahan-lahan kembali ke dunia, tenang dan santai.

Menggunakan Zero Gravity kerusi luar kerap di samping menjadi manfaat kepada penghidap sakit belakang adalah rahmat kepada semua orang, tanpa mengira usia. Salah satu daya tarikan yang unik dari Zero Gravity Kerusi Taman adalah bahawa sementara ia menyokong penuh seluruh badan, ia juga menggalakkan perasaan ketenangan dan kesejahteraan. Kerusi ini sesuai untuk meningkatkan proses meditasi keseluruhan.

Sekiranya anda merasa seperti membaca - atau sememangnya menulis, dengan menetapkan kerusi untuk separuh jalan, anda akan berada pada sudut 45 darjah iaitu kedudukan yang optimum untuk membaca atau menulis. Penulis mendakwa bahawa menggunakan Zero Gravity kerusi luar membantu dengan proses kreatif - ini adalah kerana gelombang otak yang lebih tajam dan lebih santai pada sudut 45 darjah.

Menggunakan Kerusi Zero Gravity luar juga boleh mengurut badan anda, meningkatkan peredaran darah dan menggalakkan rasa kesejahteraan. Anda tidak lama lagi akan melihat faedah lain bagi kerusi - tidur anda akan membunyikan sesuatu, kecergasan anda akan bertambah baik dan anda akan menjadi lebih tajam di tempat kerja. Satu Kerusi Zero Gravity luar akan menjadi satu pelaburan yang kukuh untuk kedua-dua percutian anda, keselesaan dan kesihatan.

Baca Tentang Aloe Vera dan Kesan Penyembuhan Its

Baca Tentang Aloe Vera dan Kesan Penyembuhan Its

Sejak purba kualiti yang luar biasa buaya Mesir telah menjadi buah mulut orang bandar. Asalnya ditemui di Afrika, ini adalah hijau, tebal, daging buah, tumbuhan berdaun dengan pancang berjalan di sepanjang tepi daun. Saintifik dipanggil Aloe barbadensis, lidah buaya adalah kini digunakan untuk tujuan perubatan di Eropah, Amerika dan Asia. Dalam amalan perubatan, gel, getah, ekstrak, jus dan kapsul tumbuhan aloe digunakan.

Antara banyak ciri lidah buaya adalah anti-kulat, anti-bakteria, anti-radang, antioksida, analgesik dan anti-gatal sifat-sifatnya. Satu lagi ciri penting aloe adalah bahawa ia adalah julap yang kuat. Walau bagaimanapun, penggunaannya sebagai julap telah dihalang oleh fakta bahawa ia menghasilkan kekejangan perut yang amat teruk. Sebagai ejen menenangkan ia digunakan pada kulit terbakar atau pecah. Ia digunakan di laman web ini terjejas kerana ia juga mempunyai melegakan kesakitan hartanah. Aloe telah didapati mengurangkan keradangan apabila diuji dengan haiwan. Begitu juga, kajian penggunaan aloe dalam merawat ulser kolitis apabila ubat itu diambil secara dalaman telah didapati lebih baik daripada plasebo. Penggunaannya dalam rawatan penyakit pencernaan yang berkaitan telah berkesan kerana sifat anti-radang.

Ekstrak Aloe mengandungi aloemannan yang membantu dalam pertumbuhan sel-sel buah pinggang dan juga dalam mengawal pengeluaran batu buah pinggang. Jus aloe adalah penawar yang berkesan untuk ulser, terbakar hati dan lain-lain Walau bagaimanapun, kesannya boleh digunakan hanya untuk ulser peptik dan tidak menekankan ulser berkaitan. Bagi pesakit asma yang tidak menggunakan kortikosteroid, penggunaan lisan aloe telah didapati memberikan hasil yang optimum. Menggunakan lidah buaya semasa anda hamil perlu dibincangkan dengan doktor anda. Aloe-emodin adalah julap yang sangat baik. Ia juga membunuh kayap penyebab virus herpes. Lidah buaya apabila digunakan dengan minyak asas (badam dan aprikot) adalah rawatan popular dalam terapi aroma.

Oat - Cari Hartanah Penyembuhan Loji dan cara ia dapat membantu

Oat - Cari Hartanah Penyembuhan Loji dan cara ia dapat membantu

Oat biasanya dirujuk sebagai tumbuhan yang sihat yang boleh digunakan untuk merawat pelbagai penyakit dan masalah kesihatan. Kilang itu boleh membantu anda dengan rawatan pelbagai masalah kesihatan.

Tanamkan jerami dr Oat dengan air dan rebus campuran selama setengah jam. Selepas itu, biarkan berwarna menjadi sejuk sehingga suhu cecair adalah lebih kurang 30 darjah Celsius. Rendam kaki anda Quran sehingga masa ini cecair telah menjadi benar-benar sejuk. Ia akan membantu anda dengan rawatan penyakit sendi, gout, telah, ketuat, kuku tumbuh dan lelasan kaki.
Jika anda perlu untuk mengurangkan suhu badan anda, anda boleh menggunakan kualiti diuretik oat. Tanamkan 30-40 gram pasir jerami dr Oat dengan satu liter air mendidih dan biarkan berwarna untuk minuman selama 2 jam. Minum teh sekurang-kurangnya 3 kali sehari.
Mengurangkan 500 gram jerami dr Oat kepada kepingan kecil dan memasukkannya ke dalam baldi. Tuangkan ke atas mereka air panas yang menggelegak sehingga baldi penuh. Menutupinya dan meninggalkan berwarna untuk minuman selama satu jam. Tambah merebus air mandi dan mandi 20 minit panjang di malam hari. Ia merupakan ubat yang baik untuk menangani penyakit sendi, buah pinggang dan penyakit pundi kencing.
Dalam usaha untuk merawat jantung, sistem saraf dan penyakit pundi hempedu, anda perlu menggunakan merebus dr Oat. Tanamkan segelas bijirin dr Oat dengan satu liter air mendidih dan rebus berwarna sehingga satu perempat daripada kapasiti kekal. Minum setengah gelas merebus 3-4 kali sehari. Di samping itu, merebus cenderung untuk meningkatkan aliran air kencing.

Yoga Cina Membersihkan haba dan Syarat Damp

Yoga Cina Membersihkan haba dan Syarat Damp

Yoga Cina atau qi gong (disebut chi kung), adalah cara yang ampuh untuk melepaskan kelembapan dan haba yang membawa masa musim panas.

Kelembapan dan haba adalah negeri yang boleh membawa kepada isu-isu kesihatan seperti berat berlebihan, keletihan yang kronik, gangguan keadaan radang, kemurungan, kebimbangan, dan cabaran penghadaman.

Apa yang menyebabkan kelembapan dan haba?

Minuman sejuk dan ais walhal tenaga limpa, mewujudkan kelembapan.

Pendedahan berpanjangan kepada suhu yang tinggi menyebabkan badan mahu memadamkan api dengan menghasilkan kelembapan, lendir atau kahak. Oleh itu, pada hari-hari yang sangat panas, kita boleh berasa lembap, berat dan bersemangat untuk menggerakkan badan kita.

Penyakit-penyakit dalaman dan kronik seperti arthritis, fibromyalgia, kemurungan, kencing manis, kegagalan jantung kongestif dan penyakit buah pinggang juga boleh mewujudkan kelembapan dan haba.

Antibiotik dan ubat-ubatan steroid boleh membuat haba dan kelembapan juga.

Yoga Cina atau qi gong boleh membantu untuk melepaskan genangan lembap limpa, meningkatkan metabolisme dan haba yang jelas.

Urut sendiri

Menghembus nafas secara mendalam dan mengambil nafas dalam-dalam, mengisi melalui bahagian bawah abdomen.

Bayangkan tenaga limpa, yang tinggal di bawah tulang rusuk kiri.

Jangan ragu ke dalam kawasan-kawasan yang kelabu dan berat dengan minda anda. Perhatikan kawasan yang ringan dan kering juga.

Ringan menampar kawasan di bawah tulang rusuk kiri dengan tapak tangan terbuka tangan kanan, dan berus mana-mana tenaga bertakung ke bawah badan, kaki dan di luar kaki. Ini membantu untuk melepaskan tenaga tersekat dan meningkatkan aliran darah ke limpa.

Lakukan gerakan ini 9 kali beberapa kali pada siang hari.

Dalam perubatan Cina, limpa dikatakan pengubah makanan bukan sahaja, tetapi juga pengalaman hidup. Oleh itu, apabila kita "terperangkap" dalam kehidupan kita, sering kali terdapat kelembapan dalam limpa memegang corak dan mewujudkan cabaran dengan melepaskan tabiat berbahaya.

Dari perspektif jiwa, kita boleh menjalankan juga kecederaan lama dan luka emosi daripada awal kanak-kanak atau pranatal (kehidupan lalu) pengalaman dalam badan tenaga kita. Oleh itu, melalui kerjasama dengan limpa, kita memberi kuasa kepada diri kita untuk mengubah orang-orang luka dan menyembuhkan secara mendalam supaya kita boleh membuat pengalaman baru dari ruang sembuh.

Limpa juga berkaitan dengan kemampuan kita untuk tanah dan memusatkan tenaga kita, sesuatu yang boleh mencabar yang perlu dilakukan apabila kita sibuk.

Namun, jika kita mengambil hanya sedikit masa untuk melaksanakan yoga Cina dengan niat untuk memberi kuasa spleens kami untuk akar tenaga kita, ia boleh membantu kita untuk menjadi lebih produktif dan memberi tumpuan dengan tugas-tugas di tangan.

Lepas, kelembapan dan haba kadang-kadang berkaitan dengan mental seperti keresahan dan perjuangan. Oleh itu, apabila kita merasakan ini emosi, tenaga spleens kami boleh menjadi dikenakan cukai.

Oleh itu, minda kita boleh mempengaruhi keadaan fizikal kami limpa-juga, keadaan fizikal kita boleh mempengaruhi fikiran kita.

Sebagai contoh, jika kita makan berat, makanan berminyak, makanan sejuk dan mentah, dan minum minuman sejuk, ini boleh membuat genangan dalam limpa yang boleh nyata sebagai kelembapan, menyebabkan pemikiran tersekat yang keterlaluan dalam alam semula jadi atau perasaan bergelut dengan semua yang kita ada di pinggan kami (iaitu haba).

Qi Gong Nafas Kerja

Kerja nafas juga boleh membantu para dan membebaskan limpa.

Menghembus nafas sepenuhnya dan mendalam, sengaja dijangkiti perut rendah untuk mengusir semua udara dari paru-paru anda.

Tarik nafas dalam-dalam, membenarkan udara untuk mengisi ke tengah dan tien (kawasan di bawah tulang rusuk anda) membanjiri limpa dengan oksigen. Seperti yang anda tidak dapat bayangkan cahaya kuning mengisi limpa.

Mengulangi corak pengeluaran nafas dan penyedutan sembilan kali, secara sedar membuat setiap penuh yang lebih mendalam dan lebih lama.

Apabila selesai, duduk sejenak dan berfikir. Terbuka kepada pandangan yang boleh berlaku di mana anda boleh memegang corak dalam hidup anda, badan dan minda, dan memahami bahawa dengan amalan yang berterusan yoga Cina dan kerja nafas, anda diberi kuasa untuk membebaskan mereka corak.